Проблемы, от которых избавляет стакан теплой воды с лимоном

стакан теплой воды с лимономВрачи настоятельно рекомендуют утром, сразу же после сна, натощак выпивать стакан теплой воды с лимоном. На стакан теплой воды достаточно добавить чайную ложку лимонного сока – вот и весь секрет. Что это может дать нашему организму? И почему именно теплая вода?

Влияние теплой воды и лимонного сока на организм

Под теплой водой подразумевают воду, температура которой не выше 40 градусов и не ниже 37. Воду такой температуры, попадающую в наш организм, называют «быстрой водой».
Из школьного курса биологии мы знаем, что всасывание воды происходит не в желудке, а в толстом кишечнике. Напрямую, без пищеварительного процесса, через желудок может пройти только вода. Другим теплым напиткам – кофе, чаю, морсу травяным настоям для расщепления нужны пищеварительные ферменты.

Если вода будет холодной, желудок задержит ее для подогрева.
Теплая вода вымывает из желудка токсины, которые в нем задержались за ночь. Особенно это актуально, если вы любите плотно поужинать перед сном. Теплая вода с лимоном разбавляет желудочный сок, что очень важно для людей страдающих повышенной кислотностью, активизирует выработку ферментов.

Полчаса спустя после приема стакана теплой воды с лимоном, можно уже принимать пищу, желудок готов к ее переработке.

стакан теплой воды с лимоном

Лимонный сок обогащает воду витамином С, микроэлементами, пектинами, сильными антиоксидантами – флавонидами. Именно эти вещества помогают нашему организму в борьбе с онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, запорами, повышенным давлением, предотвращает образование камней в почках, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Лимонный сок возвращает блеск волосам, улучшает состояние кожи и ногтей.
Ниже, рассмотрим более конкретно те проблемы, которые решает стакан теплой воды с лимоном.

Нормализация кислотности желудочного сока

Стакан теплой воды с лимоном восстанавливает кислотно-щелочное равновесие в желудке. Несмотря на то, что лимон содержит кислоту, он, как не звучит это парадоксально, нормализуя кислотно-щелочной баланс, устраняет такое неприятное явление как изжога.

Проблемы с пищеварением

Стакан теплой воды с лимоном хорошо регулирует поступление желчи, что в свою очередь улучшает пищеварение, снимая такое неприятное явление, как застой желчи.

Теплая вода и пектин, входящий в состав лимона, является сильным антибиотиком. Кроме того лимонный сок способствует активизации симбиотических бактерий. Все это нормализует работу кишечника, устраняя причины запоров.

Стакан теплой воды с лимоном, выпитый утром натощак, улучшает перистальтику «ленивого» кишечника и способствует быстрому выведению отходов жизнедеятельности из организма.

Улучшение работы почек и мочевыводящих путей

Теплая вода с лимоном является отличным диуретическим средством. Она способствует выведению токсинов, тем самым очищению почек и мочевыводящих путей.

Боремся с лишним весом

Тот же самый пектин, находящийся в лимонном соке, способствует ускорению метаболизма обменных процессов. Поэтому стакан воды с лимоном прекрасно дополнит любую диету, позволяющую избавиться от лишних килограммов.

Проблемная кожа

Витамин С и антиоксиданты, которые содержатся в лимонном соке, помогают улучшить состояние кожи, избавляя от таких дефектов: гиперпигментации, мелких морщин, угревой сыпи. Кожа становится более упругой, а волосы – блестящими.

Уменьшение болей в суставах

Многие пожилые люди, принимающие утром стакан теплой воды с лимоном, отмечают, уменьшение болевых ощущений в суставах. Лимонный сок способен растворять мочевую кислоту и выводить ее из организма.

Облегчение симптомов ОРЗ

Стакан воды теплой с лимоном снимает заложенность носа, смягчает кашель, уменьшает количество выделяющейся слизи. При высокой температуре вместе с жаропонижающими препаратами облегчает состояние больного.

Думаю, что перечисленные результаты, которые обеспечивает стакан теплой воды с лимоном, убедил вас принимать его по утрам. Меня – уж точно, и результаты ощутимы.

2 Комментарии на “Проблемы, от которых избавляет стакан теплой воды с лимоном

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *